Te puedo ayudar a que vayas incorporando cambios hacia una alimentación saludable de una
manera flexible, sin restricciones, pasito a pasito, con el objetivo de que los cambios perduren en el tiempo.
Que NO sea una "dieta" puntual de unos meses, para que no se produzca un efecto rebote y se vuelva al estado anterior.
Atajaremos el problema de base, dándote acompañamiento y consejo continuo para seguir el camino de una manera más sencilla y disfrutando del proceso.
La educación nutricional es una vertiente que me apasiona, y cuando trabajemos juntos
verás todos los beneficios que vas a sentir.
Este será el proceso que seguiremos una vez que decidas dar el paso de cambiar tus hábitos alimenticios y mejorar tu salud.
Contactar conmigo.
Encantadísima de conocerte y de ayudarte en todo lo que esté en mis manos 🥰
Primera consulta.
Duración: 60 minutos.
Llevaremos a cabo una primera sesión para conocerte mejor, para saber tu historia clínica, enfermedades, tus hábitos alimenticios, tu sintomatología, tus gustos alimentarios, actividad física... para elaborar un plan nutricional totalmente personalizado.
Durante 1 semana trabajo en tu plan detallado y adaptado a ti.
Primera revisión.
Duración: 30-45 minutos.
1 semana después de la primera
En esta sesión te informo y explico el plan que vamos a seguir, dándote las pautas correspondientes, recursos adicionales como apoyo, y todo lo que considere que vas a necesitar.
Siguientes revisiones.
Duración: 30-45 minutos.
Frecuencia: cada 15 días.
Trabajaremos tus cambios de hábitos nutricionales, se resolverán dudas, se harán adaptaciones, se compartirán nuevos recursos adicionales y se hará todo lo necesario para que estés lo más comod@ posible.
Más consciente, más saludable.
Cada día que pase.
Sentirás que eres más consciente de lo que comes, que tienes más energía, más saludable y que te sientes mucho mejor contigo mism@.
Tendrás acceso a mí vía email, no te vas a sentir sol@, por eso no te preocupes. Si tienes cualquier duda, escríbeme sin miedo.
Para tener esos buenos resultados no depende solo de mí, ellas han hecho un trabajo espectacular siguiendo todo el planteamiento detallado y personalizado.
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