5+1 Claves para
hacer la compra
Compra de forma consciente, sin caer en trampas.
La mayoría hacemos la compra sin ser realmente conscientes de los factores que nos influyen. Este ebook te ayudará a elegir mejor.
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5+1 Claves
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Qué aprenderás
Consejos prácticos que puedes aplicar desde tu próxima compra.
Nunca vayas con hambre
Tu cerebro toma peores decisiones cuando tiene hambre. Come algo antes.
Haz lista (y cúmplela)
Planifica en casa con calma. En la tienda, céntrate en tu lista.
Lee las etiquetas
No te quedes en el frontal. Da la vuelta y mira los ingredientes.
Empieza por los frescos
Frutas, verduras, proteínas... Llena el carro de comida real.
Cuidado con las ofertas
Si no estaba en tu lista, probablemente no lo necesitas.
Clave extra
Esta te la cuento en el ebook...
Trampas del supermercado
Los supermercados están diseñados para que compres más de lo que necesitas. En el ebook te explico cómo identificarlas y evitarlas.
Productos 'light' o 'fitness' que no son tan saludables
Ofertas de 2x1 en productos que no necesitas
Packaging atractivo que oculta ingredientes pobres
Ubicación estratégica de productos poco saludables
Empieza a comprar mejor
Pequeños cambios en cómo haces la compra pueden tener un gran impacto en tu alimentación.
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